LA SEGUNDA JORNADA DE XATS VISIBILIZA LA SALUD MENTAL EN EL TRABAJO Y REIVINDICA «EL AUTOLIDERAZGO EMOCIONAL EN LA ERA DE LAS IA»

Mar Cabra, Alba Sáez, Lorena Gascón y Pablo R. Coca han participado en los encuentros de este miércoles en La Petxina

Los encuentros de salud mental y cultura XATS, que desde ayer y hasta mañana jueves reúnen en el Complejo La Petxina a representantes del ámbito artístico y reconocidos profesionales clínicos, han celebrado esta tarde su segunda jornada con dos charlas en torno al bienestar emocional en el ámbito laboral.

En la primera de ellas, «Cuando el entorno asfixia», la psicóloga y coach de equipos Toya Zuriaga ha conducido una conversación entre la periodista y ganadora del Premio Pulitzer Mar Cabra y la actriz Alba Sáez, protagonista de la película «Corredora». Para la primera de ellas, que sufrió un síndrome de burnout cuando se encontraba en el momento más álgido de su trayectoria, «hay que normalizar los problemas de salud mental, todos los vamos a sufrir en algún momento», una afirmación que Sáez ha corroborado al afirmar que «el cine y la cultura están para desestigmatizar esta cuestión, y también para mostrar la importancia del entorno familiar a la hora de apoyar a alguien que sufre un brote psicótico por esa exigencia que sufren muchos deportistas de élite en su día a día». En la película, Alba Sáez interpreta a Cris, una corredora que colapsa emocionalmente cuando la competición acaba superando su propia vulnerabilidad.

«Dedicamos 80.000 horas de nuestra vida adulta a trabajar, y eso requiere que haya una red de apoyo no solo en el ámbito familiar, sino también en el propio entorno laboral», ha señalado Mar Cabra. «Los líderes deben saber detectar las señales de alarma, poner límites, pero también saber escuchar a sus trabajadores conociendo su propia inteligencia emocional». En el caso del personaje de Cris, Alba Sáez ha señalado que «su entrenador decide ponerle límites y acaba siendo ella quien se pone toda la presión encima». En este sentido, ambas han destacado la importancia del «autoliderazgo» y el cuidado del propio bienestar, «especialmente en la era de las IA que nos hacen olvidarnos de nuestra humanidad». 

Tras ellas, XATS ha recibido a dos de los jóvenes psicólogos más influyentes de la actualidad, Lorena Gascón (@lapsicologajaputa) y el también viñetista Pablo R. Coca (@occimorons), en una charla titulada «Sobrevivir a ti mismo (en el trabajo)» y moderada por la periodista Amparo Soria. En ella, se ha abordado el reverso oscuro de los entornos laborales y la tiranía de la hiperproductividad que deriva en un ambiente tóxico. «Estamos agotados y somos incapaces de llevar una vida funcional», ha dicho Coca. «Hay precariedad, dificultad para construir proyectos de vida… Y lo peor es que todo esto lo hemos llegado a normalizar». Para Gascón, «la manera de protegernos de la autoexigencia es leyendo y evitando a las personas para quienes lo único importante es destacar».